Au sein du CHU de Besançon, nous vous proposons 2types de préparation à la naissance et à la parentalité :
- La méthode « classique »
- La méthode de préparation globale
Leurs points communs :
- 7 séances de 2 heures (10h/12h ou 14h/16h) collectives remboursées par l’assurance maladie
- Situées au niveau +1 aile nord du bâtiment vert au sein des consultations de gynéco-obstétrique
- Chaque séance débute par un point théorique sur les différents thèmes (l’accouchement, l’allaitement, le post partum, la contraception…) et ouvre sur des échanges
- Les incontournables exercices de respiration, de simulation de poussée, de préparation du périnée, de travail corporel sur ballons
Les différences :
La préparation « classique » permet :
- d’améliorer la connaissance de son corps, d’être à son écoute afin de le préparer au mieux à l’arrivée de l’enfant
- d’acquérir une technique de respiration permettant un bon contrôle du corps et une récupération optimale
- d’effectuer des bascules de bassin, exercice qui permet de soulager les muscles du dos et les ligaments, facilitant ainsi le passage du fœtus
- de découvrir et faire travailler votre périnée, ensemble des muscles du plancher pelvien soutenant la vessie, l’utérus et le rectum
- de maîtriser des gestes et postures utiles au moment de l’accouchement
- de se détendre grâce à la relaxation proposée en fin de séance
Au sol ou sur des gros ballons de gymnastique
La préparation globale inclut 2 notions supplémentaires :
- Le renforcement de l’attachement parent(s)/enfant(s) par le toucher affectif et l’interaction avec le fœtus in utero (sensorialité fœtale)
- La sophrologie (par des sages-femmes formées à cette pratique) à la fin de chaque séance qui permet de visualiser les étapes clés du « devenir parent » (accouchement, retour à la maison, enfant grandissant…) et de se préparer mentalement à l’accouchement afin de limiter les craintes possibles et augmenter la confiance en soi
L'inscription se fait dès que possible auprès du secrétariat.
Mis à jour le 20-05-2013
